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Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg bietet eine tiefgreifende und transformative Methode, um mit sich selbst und anderen auf eine Art und Weise in Verbindung zu treten, die Verständnis, Mitgefühl und Kooperation fördert. In diesem Workshop, der von einer tiefen Leidenschaft für zwischenmenschliche Miteinander und persönliches Wachstum getragen wird, lade ich Sie ein, die Grundlagen der GFK zu erkunden. Gemeinsam werden wir lernen, wie wir durch die Anwendung der GFK unsere Kommunikation verbessern, Konflikte friedvoll lösen und unsere Beziehungen auf eine Weise gestalten können, die für alle Beteiligten bereichernd ist.
Dieser interaktive Workshop kombiniert theoretische Einführungen mit praktischen Übungen, Rollenspielen und Reflexionen in Einzel- und Gruppenarbeit. Die Teilnehmenden erhalten die Gelegenheit, GFK in einem unterstützenden Rahmen zu erleben und zu üben. Die Struktur des Workshops sieht folgendermaßen aus:
Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern möchten, unabhängig von ihrem aktuellen Wissen oder ihrer Erfahrung mit der Gewaltfreien Kommunikation. Ob Sie nach Wegen suchen, Ihre persönlichen oder beruflichen Beziehungen zu stärken, oder einfach neugierig sind, wie Sie mit mehr Empathie und Klarheit kommunizieren können – Sie sind herzlich willkommen.
Fr. 17:00 Ankommen Fr. 18:00 – 22:00 Sa. 10:00 – 18:00 So. 10:00 – 14:00
Erfurt
Wir möchten für alle Menschen den Zugang zu diesen Erfahrungsräumen der Gewaltfreien Kommunikation möglichst leicht machen.
Die Kursgebühr (ohne VP/Ü) beträgt für dieses Seminar zwischen 380€ und 160€ je nach Einkommen. Bitte schätzen Sie selbst ein, welcher Teil Ihres Einkommens angemessen ist. (Firmenzahler: 380€)
Gerne können Sie mehr bezahlen, das Geld wird direkt an Teilnehmer weitergegeben, die sich das Seminar sonst nicht leisten können. Mit Ihrem höheren Beitrag sorgen Sie somit auch dafür achtsame und verbindende Kommunikation mit niedrigen Finanzschwellen an möglichst viele Menschen weiter zu geben. Wir wünschen uns eine Welt in der es um die Bedürfnisse aller geht.
Damit Ihr Platz reserviert ist und ich Planungssicherheit habe, bitte ich Sie um eine verbindliche Anmeldung. Mit der Anmeldung gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen
mit Vorname, Name, Kursgebühr, Anschrift, E-Mail und Telefon. (bitte angeben)
Als Trainer für Gewaltfreie Kommunikation glaube ich fest an die transformative Kraft der GFK, Konflikte zu lösen, Beziehungen zu heilen und ein tieferes Verständnis und Mitgefühl für uns selbst und andere zu fördern. Dieser Workshop bietet Ihnen nicht nur die Werkzeuge, um Ihre Kommunikation zu verbessern, sondern auch die Gelegenheit, Teil einer Gemeinschaft von Lernenden zu sein, die sich für ein empathischeres und verständnisvolleres Miteinander einsetzt. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem spannenden Weg zu begleiten.
Lydia, E-Mail
Lieber Sebastian,
ich habe dich als sehr aufgeschlossenen, klaren, empathischen und strukturierten Trainer wahrgenommen. Mich hat die Art und Weise, wie du uns die Themen vermittelt hast, mitgenommen und ich konnte dir sehr gut folgen. Etwas, das dem in meiner Sicht zuträglich war, ist, dass du deine Inhalte mit deinem ganzen Körper, deiner Mimik und Gestik untermalst, was dem Ganzen Authentizität und Wirkmächtigkeit verleiht.
Wie schnell Menschen sich finden können, in Austausch treten, auf eine sehr private und intime Art und Weise, das hat mich sehr berührt. Und die Möglichkeit für diesen Raum hast du geschaffen.
Ich habe aus dem Seminar sehr viel für mich selbst mitnehmen können, was eigene, innere Konflikte mit mir selbst betrifft und dadurch mehr zu mir zu kommen, mir zuzuhören, aber auch besonders im Umgang mit lieben Menschen in meinem Umfeld. Es bedarf steter Übung, aber ich bin sehr dankbar, das Handwerkszeug durch dich mitbekommen zu haben!
Vielen Dank!
Chrissy, Universität:
Dieses Training war wie eine Reise in meine eigenen Gefühle und in den Umgang mit diesen. Es war eine Bereicherung meines eigenen Wohlwollens. Sebastian war sehr eingänglich auf alle Fragen, dies allein, trug schon zu meiner Zufriedenheit bei. Sebastian war super umgänglich. Es war eine sehr angenehme Atmosphäre, die geschaffen wurde. Er tat dies einfach mit seiner ruhigen und gelassenen Art. Wohlfühlfaktor: 100%
Stephanie, Thüringen:
Dein Seminar hat mich dazu inspiriert, meinen Umgang mit mir selbst und anderen im Sinne der GFK zu verändern. Danke!
Anne, Studentin, Erfurt:
Lieber Sebastian,
wenn ich in den Übungen Konflikte aus meinem Leben durchgegangen bin und du sie unterstützt hast, war ich motivert, staunend und angeregt, weil ich Rücksicht und Empathie gespürt habe. Bitte, Sebastian, mach weiter so!
Ich fand das StuFu (GFK-Grundlagen Seminar über zwei Wochenenden an der Uni Erfurt) einfach Klasse! Es wird mich wohl mein ganzes Leben lang begleiten. Ich bin dankbar, diese Denkanstöße bekommen zu haben!
Vielen Dank Sebastian!
Ich wünsche Dir alles alles Gute!
Claudia, im letzten Winter:
Das Training war sehr informativ und umfangreich bezüglich der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Sebastian hat eine tolle, wegweisende und überzeugende Art den Teilnehmer‘innen GFK zu vermitteln und sie auch selbst Teil des Seminars werden zu lassen, indem er jede‘n Einzelne‘n einlädt, sich zu beteiligen. Wir haben gelacht, geweint und viel gelernt.
Besonders gut hat mir Sebastians Art auf Fragen zu antworten gefallen, da diese stets konstruktiv, angemessen, anschaulich und individuell waren.
Sebastian hat zu jeder Zeit dazu beigetragen, dass wir uns in der Gruppe wohl gefühlt haben. Er vermittelt der Gruppe ein Gefühl von Gemeinschaft, Zugehörigkeit und Verbundenheit. Er hat es geschafft, dass wir zu einer Gruppe zusammengewachsen sind.
Peter, zwei Wochenend-Seminare:
Das Training hat mich sehr in meinem Denken beeinflusst. Es hat dazu beigetragen, dass ich mehr darauf höre, was ich fühle und wie ich mich in meinem Alltag empathisch gegenüber meinen Mitmenschen verhalte. Ich fühlte mich in dem Training sehr vertraut. Sebastian hat sehr viel Wert darauf gelegt, dass die Teilnehmer‘innen sich wohl in der Runde fühlen. Ich konnte mich öffnen und meine Gefühle zulassen. Danke.
Jetzt zum Seminar anmelden:
Sophia, Grundlagen-Seminar:
Das Grundlagenseminar war gut strukturiert und sehr nützlich. Nach dem ersten Wochenende habe ich viele Konflikte anders betrachtet und konnte die Methode der GFK auch anwenden. Vor allem die Übungen zu dem Stoff waren sehr hilfreich.
Die Vorstellung der Materialien verlief sehr abwechslungsreich und wurde, trotz das vielen Inputs, nicht langweilig. Das lag im besonderen Maße an den gut platzierten Gruppen- und Partnerarbeiten, mit immer wieder neuen Partnern. Dadurch lernte ich schnell alle aus dem Seminar kennen und fühlte mich schnell sehr wohl. Außerdem trug die angenehme Gestaltung des Raumes, welche durch den Trainer realisiert wurde, sehr zum guten Gruppenklima bei.
Magdalena, Uni Erfurt:
Das Training war für mich und meine persönliche Entwicklung sehr hilfreich. Das Konzept hat mir gezeigt, worauf es bei Konflikten ankommt, wie ich besser auf mich selber schaue und selbst dafür sorgen kann, dass es mir gut geht. Nicht nur das Verhalten in Konfliktsituationen wurde geschult, sondern auch die Lebenseinstellung wurde ein Stück weit verändert, meiner Meinung zum Positiven.
Die Atmosphäre war sehr vertrauensvoll. Schnell wurde eine vertraute Gruppendynamik hergestellt. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Danke.
Katja, Teilnehmerin:
Das Seminar war sehr hilfreich: sehr viel Praxisbezug, viele gute Übungen, sehr viel Input. Es war viel Wissen vorhanden und viel praktisches Arbeiten.
Sabine, Studentin:
Ich fühlte mich sehr wohl, da ich selbst entscheiden konnte, wie weit ich gehe und was ich Preis gebe. Es gab außerdem kein richtig und falsch – jede Meinung wird akzeptiert. Sebastian hat eine angenehme und beruhigende Stimme, der sich gut zuhören lässt. Es entstand eine sehr harmonische Aura in der gesamten Gruppe. Im Alltag werde ich nun mehr auf meine Gefühle und die Bedürfnisse dahinter achten (habe ich zuvor eher weniger). Ich habe gelernt, auch mal ehrlich zu sein und nein zu sagen und ich habe gelernt, wie ich, vor allem in stressigen Situationen, zu mir selbst finden kann.
Christoph, Wochenendseminar im Sommer:
Das Seminar war hilfreich, indem es mich befähigt sensibilisierter meinen Alltag zu führen, Gespräche laufen harmonischer ab, ich lernte auf mich und meinen Körper zu hören und zu akzeptieren, dass Gefühle sowie Bedürfnisse echt und gerecht sind. Der Inhalt wurde durch wenige und übersichtliche Materialien dargestellt. Die besprochenen Themen wurden verständlich und intensiv auf vielfältige Weise eingeübt und verfestigt. Alle Fragen waren willkommen und wurden ausführlich geklärt. Mit Worten und Beiträgen ging Sebastian respektvoll um. Er schuf eine Atmosphäre, in der ich mich wohl fühlte und gerne persönliche Themen teilte.
Nadja, Grundlagen-Seminar, letzten Januar:
Sehr empfehlenswertes Programm. Braucht eine aktive Bearbeitung im nachhinein, ist mit andern Worten eine Übungssache, ob GFK funktioniert oder nicht. Der Kurs zeigt uns die Zugänge dazu. Ist sehr emotional anspruchsvoll. Viele persönliche Momente und inspirierende Eindrücke.
Kerstin, Uni-Seminar:
Das Seminar hat mich persönlich weitergebracht. Das Dankes- / Konflikttagebuch hilft mir, jeden Abend bewusst über meinen Tag nachzudenken & meine Gefühle & Bedürfnisse zu reflektieren. GFK reg mich zur Selbstreflexion an und hilft mir / hat mir geholfen, mich besser zu verstehen und meine Gefühle besser einzuordnen.
Axel, GFK Grundlagen-Wochenend-Seminar:
***** 5 Sterne Seminar!
Sebastian führt das Semiar perfekt. Eine Empfehlung wert!
Gruß.
Joachim, GFK-Grundlagen:
… ich hatte oft Fragen oder Unklarheiten. Diese wurden dann aber meist im Laufe des Seminars beseitigt. Besonders positiv aufgefallen ist mir, dass der Trainer sich sehr ehrlich auf Andere bezieht. Er zeigte sich sehr verbunden mit eigenen Gefühlen und Bedürfnissen und teilt dies mit uns.
Das Seminar hat mich sehr inspiriert und erfüllt. Ich bin sehr glücklich und dankbar dafür, dass ich an diesem effektiven GFK-Seminar teilnehmen durfte. Mein Bedürfnis nach neuen Erfahrungen und das Lernen neuer Zugänge hat sich erfüllt. Dennoch besteht in manchen Punkten ein Bedürfnis nach Klarheit und ich hoffe, dass ich mich im Rahmen der GFK noch weiter bilden kann. Danke.
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(zum Teil mit geänderten Namen)